Odchudzanie z bananami

Mnogość pojawiających się diet, które w krótkim czasie mają pomóc uzyskać upragnioną wagę to zarówno błogosławieństwo, jak i przekleństwo. Coraz częściej nie sposób zdecydować się na opcję, która może w naszym przypadku zadziałać. Wobec tego często można spotkać się z sytuacją, w której różnego rodzaju diety są stosowane “na próbę” jedna po drugiej. Największą popularnością cieszą się naturalnie diety, które w ekspresowym tempie redukują tkankę tłuszczową, pozbywając się nadwyżkowych kilogramów. Dieta bananowa to jedna z tych możliwości, którą można przetestować na własnej skórze, decydując się na trzy, siedem lub trzydzieści dni. Pomysłodawcy diety twierdzą, że to jeden z tych wariantów, które skutecznie pomaga chudnąć, choć należy obiektywnie stwierdzić, że dieta z całą pewnością nie będzie dobrym wyborem w każdym przypadku.

Japońska dieta podbija cały świat

Bananowa dieta została skonstruowana przez japońskiego lekarza Hitoshi Watanabe, który pracował nad nią wspólnie z małżonką. Można powiedzieć, że jest chodzącą reklamą własnego produktu, ponieważ restrykcyjne stosowanie się zasad doprowadziło go do utraty kilkunastu kilogramów! Watanabe proponuje kilka wariantów swojej diety. Pierwsza nie powinna być zbytnim wyzwaniem, ponieważ trwa zaledwie trzy dni, choć niemal w pełni opiera się na spożywaniu bananów. W ciągu tego czasu można zjeść tylko trzy banany. Można także wypić trzy szklanki wody oraz trzy szklanki mleka. Trzeba przyznać, że dieta jest nieco wymagająca i z pewnością nie każdy będzie w stanie przetrwać intensywny dzień, jedząc jedynie banana. Drugi wariant, siedmiodniowy zdaje się być jednak nieco trudniejszy. W ciągu tygodnia każdego dnia można zjeść jedynie trzy posiłki składające się z połówki banana z połową szklanki jogurtu lub maślanki. Dopuszcza się niewielkie jabłuszko w formie przekąski między poszczególnymi posiłkami. Dieta miesięczna zakłada jedynie, że banan powinien znaleźć się na stałe w jadłospisie jako forma śniadaniowa. Pozostałe posiłki powinny być spożywane według uznania i bez ograniczeń, pamiętając jednak, że umiar ma kluczowe znaczenie. Objadanie się wobec tego może zaprzepaścić wcześniejsze wysiłki i nawet banan w takim przypadku nie pomoże.