Zdrowe Alternatywy dla Słodyczy: Przepisy na Domowe Desery Bez Cukru

Zachęcamy do szukania zdrowszych przepisów kulinarnej przygody. W połączeniu z dobrym smakiem, alternatywy te będą korzystne dla Twojego organizmu. Przedstawiamy kilka propozycji na domowe desery bez cukru.

Alternatywy dla cukru
– Owoce – W swoich deserach używajmy samych owoców lub słodzików naturalnych jak miód czy syrop klonowy.
– Czekoladowa łuska kakaowa – Są one naturalnym źródłem bogatym w polifenole, które wpływają pozytywnie na nasz organizm. Możemy użyć ich do przygotowania gorącej czekolady lub do dekoracji naszych słodkości.
– Banany – Mogą one stanowić idealne słodkie składniki dla deserów, ponieważ zawierają głównie cukier złożony. Świeże owoce będą zdrowsze niż banany suszone.

Zdrowe przepisy na desery
1. Muffinki jaglane z borówkami i migdałami – Składniki:
– szklanka mąki jaglanej
– łyżeczka proszku do pieczenia
– łyżeczka cynamonu
– szklanka mleka roślinnego
– szklanka jagód
– szklanka posiekanych migdałów
– 3 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego

1. Ciasteczka owsiane z daktylami i orzechami – Składniki:
– 2 szklanki owsianki
– szklanka zmiksowanych daktyli
– łyżka cynamonu
– szklanka posiekanych orzechów włoskich
– 2 łyżki rozpuszczonego masła

1. Bezglutenowe brownie z awokado – Składniki:
– szklanka mielonych orzechów ziemnych
– ¼ szklanki miodu
– ¼ szklanki kakao
– 1 szklanka obranych i wypestkowanych daktyli
– 1 awokado
– 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
– szczypta soli

U nas promujemy zdrowy styl życia, ale nic nie stoi na przeszkodzie by cieszyć się domowymi deserami. W dobie informacji wszyscy powinniśmy wiedzieć, że cukier rafinowany szkodzi naszemu organizmowi. Zamiast niego warto wykorzystać naturalne źródła słodkości takie jak owoce, miód czy syrop klonowy. Warto eksperymentować z nowymi pomysłami, a przepisy powyżej to świetna początkowa inspiracja.