Jak dbać o włosy

Aby prezentować się atrakcyjnie, nie wystarczy ładnie się ubrać. Trzeba też zadbać o swoje ciało, zachowywać prawidłową masę, mieć piękną cerę i włosy. To, czy nasze włosy są mocne, czy słabe, zależy w dużej mierze od uwarunkowań genetycznych. Możemy jednak pomóc naturze i wzmocnić naszą czuprynę poprzez odpowiednią dietę oraz pielęgnację. Aby mieć piękne i gęste włosy, należy spożywać dużo owoców, warzyw i roślin strączkowych, bogatych w witaminy i minerały, a zwłaszcza w błonnik, który oczyszcza organizm z toksyn, poprawia stan skóry, a tym samym włosów.

 

Dobrze jest też pić zioła, jak bratek czy skrzyp, które w dużej mierze wzmacniają włosy. Należy też je codziennie myć, czesać i szczotkować. Od czasu do czasu można też pokusić się o maseczkę odżywczą. Nie można ponadto zapomnieć o regularnym podcinaniu zniszczonych końcówek. Warto to robić przynajmniej raz lub dwa razy do roku. Na pewno naszym włosom nie sprzyja farbowanie, modelowanie i suszenie. O ile zatem jest to możliwe, powinniśmy zrezygnować z tych zabiegów.

You may also like...