Lęk separacyjny u 18-miesięcznych dzieci: przyczyny, objawy i skuteczne strategie radzenia sobie

Lęk separacyjny u 18-miesięcznych dzieci: przyczyny, objawy i skuteczne strategie radzenia sobie

Lęk separacyjny to powszechne zjawisko u małych dzieci, które zazwyczaj występuje między 6 a 24 miesiącem życia. Polega on na niepokoju, jaki maluch odczuwa, gdy zostaje oddzielony od swojej opiekunki. W przypadku niektórych dzieci, szczególnie tych bardziej wrażliwych emocjonalnie, lęk separacyjny może przekształcić się w poważny problem, który utrudnia funkcjonowanie zarówno dziecku, jak i jego rodzicom. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom lęku separacyjnego, objawom, jakie go towarzyszą oraz skutecznym strategiom radzenia sobie.

Przyczyny lęku separacyjnego

Niektóre dzieci są bardziej narażone na pojawienie się lęku separacyjnego ze względu na swoją wrażliwość emocjonalną oraz temperament. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą wpłynąć na pojawienie się tego problemu. Do najważniejszych z nich należą:

1. Nagła zmiana w harmonogramie opieki nad dzieckiem, na przykład ze względu na powrót matki do pracy lub zmianę opiekunki.

1. Nagła separacja, na przykład spowodowana wyjazdem jednego z rodziców lub hospitalizacją dziecka.

1. Lęk rodziców, który jest przenoszony na dziecko, na przykład w przypadku matki, która boi się oddzielić od swojego malucha.

Objawy lęku separacyjnego

Lęk separacyjny może powodować wiele objawów, zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Do najczęstszych należą:

1. Płacz przy oddzielaniu się od rodzica, nawet na krótki czas.

1. Łatwe rozdrażnienie i niepokój.

1. Problemy ze snem, na przykład niemożność zaśnięcia bez rodzica.

1. Odmowa jedzenia lub zabawy w obecności innych niż rodzic.

Skuteczne strategie radzenia sobie z lękiem separacyjnym

Lęk separacyjny może być trudnym problemem zarówno dla rodzica, jak i dla dziecka. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych strategii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tym problemem:

1. Wprowadzenie rutyny – regularne powtarzanie tych samych czynności w stałej kolejności daje dziecku poczucie stabilizacji i przewidywalności. To bardzo ważne w przypadku lęku separacyjnego.

1. Odgradzanie bezpiecznej przestrzeni – specjalny kącik w pokoju z ulubionymi zabawkami i kocykiem, który wykorzystywany będzie tylko wtedy, gdy rodzic musi się na chwilę oddalić, może pomóc dziecku poczuć się bezpieczniej.

1. Uczucie stabilizacji – pozostanie z dzieckiem przez kilka minut przed snem i podkreślenie, że jest ono bezpieczne, a rodzic zawsze będzie w pobliżu, może pomóc dziecku poczuć się spokojniej.

1. Stopniowe oddzielanie – rodzice uważają, że nagłe odcięcie dziecka od siebie wywołało panikę i zapędziło dziecko w coraz większy lęk, dlatego warto stopniowo przygotowywać dziecko do oddzielania się na dłuższy czas.

Wniosek

Lęk separacyjny to naturalny i nieunikniony etap rozwoju dziecka, ale kiedy staje się problemem dla dziecka i jego rodziny, warto zastanowić się, jak pomóc maluchowi poczuć się bezpiecznie. Istnieją skuteczne strategie, które pomagają w radzeniu sobie z tym problemem, tj. wprowadzenie rutyny, wprowadzenie bezpiecznej przestrzeni, stopniowe oddzielanie, czy pozostawanie z dzieckiem przy zasypianiu. Są to proste, ale skuteczne sposoby, które pomagają dziecku przejść przez etap lęku separacyjnego.